La rancune est comme une tache : vous aurez beau essayer de la dissimuler, l’effort est vain. Il suffit que quelqu’un mentionne le nom de la personne qui vous a déçu pour que votre expression change brusquement. Les mots deviennent inutiles : la colère, l’amertume et le ressentiment s’affichent sur le visage de celui qui les porte.

Dans certains cas, la rancune ressemble à une plaie ouverte qui refuse de cicatriser. Évoquer le sujet, une trahison, une offense subie, suffit à raviver la douleur et à laisser la tristesse reprendre le contrôle de vos émotions, jusqu’à faire couler vos larmes.

Pourtant, il existe des moyens d’effacer les taches, même les plus profondes, tout comme il existe des remèdes capables de guérir les blessures et de restaurer ce qui a été abîmé. Avec la rancune, il en va de même. Il existe un chemin pour la surmonter, et ce chemin s’appelle le pardon.

Existe-t-il une date pour pardonner?

Certaines institutions religieuse ont instauré une période pour accorder le pardon, accompagné parfois de plusieurs rituels ou protocoles.
Cependant, il faut comprendre qu’il n’existe pas de jour précis pour pardonner. Le pardon dépend uniquement de votre décision d’abandonner la haine toxique et autodestructrice afin de recommencer votre parcours dans la paix de votre âme.

Si vous n’êtes pas encore convaincu, poursuivez votre lecture…

Oui, nous le savons, pardonner n’est pas une décision facile. C’est pourquoi, si vous avez besoin de plus de raisons pour renoncer au ressentiment, voici 8 bienfaits du pardon pour votre santé :

D’après le Greater Good Science Center, rattaché à l’Université de Berkeley, en Californie, celui qui pardonne :

  • Vit plus longtemps ;

  • Est moins nerveux ;

  • Possède un système immunitaire plus fort ;

  • Est en meilleure santé sous tous les aspects ;

  • Réduit sa tension artérielle et préserve un cœur en bonne santé ;

  • Parvient à se pardonner lui-même ;

  • Garde un équilibre mental ;

  • Développe des relations plus solides et durables.

Bienfait supplémentaire (et le plus important)

Le pardon sauve aussi votre âme. À l’inverse, nourrir la colère et le désir de vengeance revient à refuser le pardon de Dieu Lui-même et à choisir une éternité loin de Sa Présence. Les Écritures confirment :

« Si vous pardonnez aux hommes leurs offenses, votre Père céleste vous pardonnera aussi; mais si vous ne pardonnez pas aux hommes, votre Père ne vous pardonnera pas non plus vos offenses.» (Matthieu 6:14-15).

Comment pardonner sincèrement ?

L’acte de pardonner doit être sincère, c’est-à-dire intérieur, et non pas seulement exprimé en paroles. Même si cela paraît impossible, souvenez-vous : Dieu ne nous demande rien que nous ne puissions accomplir. Pardonner dépend donc uniquement de votre décision de laisser le ressentiment derrière vous et de tourner la page, en oubliant ce qui est déjà passé.

Et si vous mettiez cela en pratique ?

Faites dès maintenant une prière à Dieu et décidez au plus profond de vous-même : « Je pardonne telle personne pour telle raison… ». De plus, demandez au Très-Haut de la bénir et de vous accorder aussi un cœur nouveau. Croyez-le : la paix sera immédiate et durable. Vous serez le premier à en bénéficier, avec Dieu et avec vous-même.

J’ai pardonné, et maintenant ?

Avez-vous pardonné aujourd’hui ? Pardonnez aussi demain, après-demain, et encore après. Car cette pratique doit être continue; n’est-ce pas ce que le Seigneur Jésus a enseigné ?

« Alors Pierre s’approcha de Lui, et dit: Seigneur, combien de fois pardonnerai-je à mon frère, lorsqu’il péchera contre moi? Sera-ce jusqu’à sept fois? Jésus lui dit: Je ne te dis pas jusqu’à sept fois, mais jusqu’à septante fois sept fois.» (Matthieu 18.21-22).

Évidemment, cela ne signifie pas que vous devez compter le nombre de fois où vous décidez de pardonner, mais que le pardon doit être illimité. Pardonnez autant de fois qu’il le faudra, et soyez vous aussi pardonné par le Très-Haut.

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